ダイエットを、しようとしてる人必見‼️1ヶ月で10キロ痩せる方法👀

10キロ痩せるためには○○をしよう❗

答えは

節約です❗

節約しようとすれば、無駄に食料も買うことはない。

要は食べるなってことですね。私はそれを実践して1ヶ月で5キロ痩せました❗

なので、みなさんもダイエットをしようとするのではなく、節約しようとすれば自ずとお体もスリムになっていくはずですね。

25歳のモーニングルーティーン

私は学生の頃はサッカーをしていて、大体65キロくらいだったのですが、社会人になり暴飲暴食の繰り返し、ビールによる下っ腹の自己主張。

かなり、エネルギーを蓄えたせいか20キロも増加してしまいました。

しかし、節約にシフトチェンジしたことで、無駄なはしご酒や居酒屋などにいかなくなり1ヶ月で10キロも痩せることに成功しました。

そこでどうせ痩せるなら顔も痩せようということで、毎朝最寄り駅まで歩いて15分なので、歩きながら行っている顔痩せの動画をご紹介します。

【HANDCLAP】最強顔痩せトレーニングやってみた♩Face Training Diet fitz and the tantrums【ダイエット】【小顔】

私は歩きながらこれを実践しましたが、本当に顔が中条あやみ程小さくなりました。

オススメ度は★★★★☆ですね。

まだまだナイトルーティーンやモーニングルーティーンありますので、どんどんご紹介していきます。

続けていけば、間違いなく彼女ができます。

絶対に幸せになれます❗

なんてことは言わないけど、なんか効果でてるなってやつはどんどん紹介していこうと思います。

2/9の収支💰

-20870円(昨日の続き)-880円(タイムズカーシェア)-14000円(日給)=-35750円

まだまだ先は長いですが、焦らずゆっくり一つ一つのステージをクリアしていきましょう。

飛び級してもいいことないよ。常に等身大でね。

PS.普段は弱みを見せることをしようとはしないですが、夜になると牛乳にゃんにゃんするタイプです。

では今日も1日頑張りましょう❗

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